今の世の中、コロナウイルスの話題で一杯です。
そのような中で、一般の人、私達にできることは何でしょうか。
私は子供の頃から、風邪にかかる人と、かからない人の差は何であるか、その疑問から健匠館の感情療法に気づきました。
本来、人の体にはウイルスに抵抗する力があるのですが、その抵抗力を下げるのがストレスだと気づいたのです。
という事は、今のコロナウイルスに負けないためには、日々をストレスなく過ごすのが大切だと言うことです。
ストレスが無ければ、ウイルスに対する抵抗力は、最大になるからです。
特に今は4月、会社でも学校でも年度替わりで、変化の多い時期です。
変化が多いという事は、ストレスも多くなりがちなのですね。
今はコロナウイルスでの外出控えもあり、気晴らしが減りがちです。
ここは意識的な気晴らし、甘い物を食べるとか、映画を見るとか、意図的に発散する事が必要だと思います。
まずは気晴らしを充分に行い、可能な方はＥＦＴ、それでも足りない方はご相談ください。
西宮市の健匠館では、日々のストレスを取り除き、あなたの健康を取り戻します。
