「インフルエンザに気を付けて、暖かくして、マスクも忘れずに」　これが効くなら、苦労はしません。

流行りだすと、暖かくしてマスクも忘れずに、なんて効果ある？　統計、あるんですかね。マスクの効果なんかは、スーパーコンピュータの結果が出ていました。てもマスクの予防効果については、「そりゃあ、したほうが安全でしょう」を超える話は聞きません。

では、インフルエンザを考えた時、何が病気を防ぐ事になるのか？

病気になる原因は、「体が弱る」こと。つまり原因を考えると、疲労で弱るか、栄養不足で弱るか、ストレスで弱るか、なのです。この「ストレスで弱る」を、ほとんどの人は知らないようです。因みに私は、15年前まで知りませんでした www

普通、インフルエンザなどのウイルスがあっても、体の防御力が働いて、病気を防いでくれます。これが正常なんです。しかしストレス等、体力が落ちると十分な防御が出来ないので、病気になるわけです。

なので皆さん、ウイルスに勝つ方法は、機嫌を良くするのがお勧めです。美味しいもの食べるとか、楽しみ持つとか、楽しみは体力を高く保つのです。

旅行前とかって、体調いいじゃないですか。あれです。

楽しみや気晴らしが全くない方は、健匠館にご相談ください。西宮市の健匠館は、あなたのストレスを探し出し、楽になれるよう解決しています。