「病気に打ち勝たなければ!」 このように、根性で病気に勝とうと思っている方が、多くいます。

その最たるものが、病院かも知れません。医師は治療となれば、手術を行うのも薬の使用も、法的に認められていますから。医者という激務のせいか、治療方針にも「根性」を感じます。あくまで個人的な感想ですが。

一方、風邪から治すように体力を上げ、病気から回復しようと考えるのが健匠館です。「回復力+抵抗力」=体力とすると、体力を落とさないようにするには?は重要です。

それには、ストレスのない状態を、自分に気を使って整えるです。ストレスって、体力を大きく奪うものですから。

ストレスを減らすなら、遊びとか好きな事をするのが良いでしょう。私が学んだEFTという手法はオススメで、You Tubeに動画がありますし、あちこちでセミナーを探されるのも手です。

私の大学時代だと、空手道場でサンドバッグと遊んで、暇があればバイクに乗って、そんな毎日ならストレスなんて溜まりませんよ。それに比べると、会社員になってからは辛かったですね…、ストレスで。

ご自分でストレスを何とかできないなら、健匠館にご相談ください。西宮市の健匠館なら、あなたのストレスを癒やし、体力を向上していただけます。