夜によく眠れず、疲れも取れないという女性がいらっしゃいました。
「iPadの睡眠用ソフトで睡眠の深さが見られるんですが、実際にもあまり熟睡できていないようなんですよ」
とのことで、かなりお疲れのようでした。
検査をしてみましたら、まずはアレルギーがあります。
どうやら洗剤のアレルギーが、睡眠にも疲れにも影響しているようでした。
お話によると、最近は部屋干しをしているそうで、その部屋で寝ているということでした。
これでアレルギーがあるなら、不眠症や慢性疲労も納得です。
検査後はアレルギーの除去と、それに関係していたストレスのリセットを行いました。
これで疲れも取れると思います。
慢性的に睡眠障害があったり、慢性疲労がある場合などは、身近なものにアレルギーを起こしているケースがよくあります。
食べ物ならお米や小麦などの主食となるもの、体に触れるものであればシャンプーや石鹸、衣類の洗剤などがよく見られます。
日々、いろいろ考えながら生活しているんですから、多少のアレルギーも避けられません。
早期発見、早めの対処をオススメします。
