不眠症の意外な原因
例年、この時期くらいから、不眠のご相談が増えてきます。 暑さや湿気で寝苦しい日が増えるというのもあります。 しかしこの寝苦しさで、さらに不眠症になってしまうことがあるんです。 不眠症は、寝苦しいから眠れないわけではないん […]
「不眠症改善」の記事一覧
不眠症の原因はアレルギーかも
薬が効かない不眠症というのがあります。初めのうちは効果が見られた睡眠薬が、いつの間にか効かなくなっているのです。 このような不眠症の場合、心理的な不眠を通り越して、アレルギーによる不眠症になっている場合がります。そのアレ […]
不眠症になる考え方
Unnatural / jblahblahblah 当館では不眠症のご相談がよくあります。 そして、その原因として多いのは「考え方の癖」です。 不眠症になりやすい考え方とは、「考えても仕方が無いこと」を考え […]