タバコをやめたいんです

若い男性です。

 

そろそろタバコをやめたい。

でもついつい吸ってしまう。

 

おそらくそんな方は少なくないと思います。

私はもともとタバコを吸いませんが、吸っているのを辞めるのは、なかなか大変そうです。

 

何といっても禁煙外来が病院にあるくらいですからね。

禁煙外来で健康保険がきくなんて、いかに禁煙が難しいかを表しているのでしょう。

 

健匠館ではもともと禁煙に対する施術をしています。

「タバコに対する思いを変える」事により、タバコが欲しくなくなるのです。

 

だいたいの流れは、まずタバコが体に悪いから自分としては辞めたいと決め、タバコを吸いたいという気持ちを取り除きます。

禁煙に必要な施術時間は、その多くが1〜1.5時間ほどで、今回の禁煙施術にかかった時間は1時間でした。

 

施術後、持っていたタバコの香りを嗅いでいただいたところ、

普通、いつもならタバコを吸いたくなるんですが、今は何も感じないですね

とのことで、今の時点では「禁煙成功」になると思います。

 

あとはまたタバコが吸いたくなるか、気持ちの変化を見て考えましょう。

数は少ないですが、気持ちによっては、また禁煙施術をおこなえば良いのです。

もし再びの施術が必要だとしても、ゴールは近いですよ。

 

禁煙でお困りの方、ご相談ください。

タバコに対する思いやクセを取り除けば、禁煙は成功します。

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