「不眠症　改善」の記事一覧

不眠症の意外な原因

例年、この時期くらいから、不眠のご相談が増えてきます。暑さや湿気で寝苦しい日が増えるというのもあります。しかしこの寝苦しさで、さらに不眠症になってしまうことがあるんです。不眠症は、寝苦しいから眠れないわけではないん […]

今年はなんだか、不眠症の方が多いように感じます。寝付きが悪かったり、夜中に目が覚めてしまって、もう眠れなかったり。そんな症状で睡眠薬を飲んでいるのに、全く効かなくなる人もいらっしゃいます。いつの間にか、薬が効かなく […]