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目の疲れや目の痛みを訴える方が多くなっています。

ほとんどの方は
「パソコンで、目をよく使うので」
と仰いますが、はたしてそれだけが原因でしょうか。

と言うのは、カイロプラクティック治療を定期的に続けている人は、目の不調を訴えないからです。
これは頚椎（首）の歪みが、眼精疲労と確実に繋がっている可能性を表しています。

試しに、首を動かさずに左右を見てみましょう
意外にも「右を見やすい」とか「左の方が楽」と感じませんか？

この左右差が重要。
経験上、見にくい方向の頚椎が、後方あるいは側方変位をしていることが多いのです。

たぶん変位を起こしているのは、頚椎の１番か２番。
７割以上の人は、これを調整すると目の疲れが和らぎ、中には違和感が完全に消える人もいらっしゃいます。

ただし、頚椎の治療でかなり目の違和感が消えるが、まだ気になる場合もあるでしょう。

まだ目の違和感が残っている場合、まずは上部僧帽筋筋のこり（肩こり）が考えられます。
上部僧帽筋と目の筋肉が関係し、そのせいで肩が凝ると目が痛くなり、目が痛くなると肩が凝るという現象が起きるのです。

これは足ツボマッサージと同じで2箇所に相関関係があり、片方を改善するともう片方も良くなると言う法則と同じです。

上部僧帽筋を調整するのは、一般的な肩こり治療と同じ。
肩こりの治療で、目も良くなる可能性があります。

中には上か下を見ると、目の違和感が増えるという場合もあります。
そういう場合は経験上、操体法がとても有効です。

この場合、見えにくい方から、見えやすい方へと眼球を運動させる操法を使います。
その動きが、目の筋肉を調整する行為となるのです。

ちなみに、視力とストレスの関係も考えられます。
メガネをかけた小学生が増えたのも、ストレス社会の影響でしょう。

生理痛や生理不順に苦しむ女性がいらっしゃいます。
そして生理痛に苦しむ女性のほとんどが、鎮痛剤を用いているようです。

実際、女性の不快症状での上位３つは
・生理不順
・頭痛
・肩こり
と「生理不順」がトップであり、５０代になると更年期障害という項目が増えます。

これはいかに生理というものが、女性にとって不快指数の高いものかを物語っているでしょう。
しかし、一部の女性にとっては、生理が苦しくない場合もあるというのも事実です。

そこでここでは、生理痛について考えてみます。
生理痛とは、文字通り女性が生理の時に覚える体の不快感・痛みの事ですね。

ちなみに正常な生理は、約２日半で終わるのが標準だそうです。
しかし、生理痛に悩む女性の場合、生理が４〜５日間続く方が多く、これは明らかに異常と言えるでしょう。

後者の場合、生理中は生活に支障をきたしたり、生理痛のため鎮痛剤なしではいられなかったりする方が珍しくありません。
また、とても稀ですが、「生理になると気絶することがある」という人の話も、実際に聞いたことがあります。

しかし、貴女が生理痛を諦めのは、まだ早いかもしれません。
というのは、適切な措置により生理痛が緩和した例が大変多いからです。

それでは生理痛の原因を考えてみましょう。

ズバリ、生理痛の原因は２つ。

１つ目はご存知「骨盤のゆがみ」。
２つ目は「洗髪時のシャンプーによる、有害物質の摂取」。

１の「骨盤のゆがみ」で生理痛を緩和させると「言っている」整体は少なくないんですが、これだけでは完璧ではありません。

実際、骨盤調整だけを行って生理痛が「なくなった」と言う方もいらっしゃいますが、完璧を求めるなら、２つ目の要素を考えた生活習慣の改善が必要不可欠なのです。

決して生理痛に薬だけで対応してはいけません。
それは対処療法であり、一時的に痛みが軽くなっても、決して体質が良くなるわけではないからです。

生理痛対策は生理痛にとどまらす、更年期障害にも影響を与えます。
これは、生理痛も更年期障害も、生活習慣病の一種である事を示しています。

生活習慣病は薬ではなく、生活習慣の改善と正しい調整が必須なのです。