不眠症の原因

kenshoukan — Fri, 01 Jul 2011 03:48:34 +0000

なかなか暑くなってきましたね。

「これでも梅雨かよっ！」

とツッコミ入れたくなるほど！の暑さです（笑

そんな暑さが来ると、毎年なんですが、不眠症のご相談が増えます。

寝苦しいのはもちろんありますが、暑くなると不眠症の方が増えるんです。

そして本題の「不眠症の原因」なんですが、これの多くはハウスダストで、特にダニアレルギーがよく見られます。

ダニアレルギーの影響で、神経が興奮し、眠れなくなってしまうのです。

もちろん今は梅雨ですし、「高温多湿」というダニが発生しやすい環境も影響しているんでしょう。

しかし問題は、「いつアレルギーになったのか」という点だと思います。

誰でも珍しくないと思うんですが、暑過ぎてイライラすることって、あるじゃないですか。

もう目眩がするほど暑い時なんか、何もかも面倒になったり、ちょっとした事でイライラしたり。

そんなストレスを抱えたまま布団に横になって、その時に体が「ハウスダスト」を感じたとすると？

そんな瞬間に「ハウスダスト（ダニ）アレルギー」になっちゃったりする訳なんですね。

ダニアレルギーは、元となったストレスを解決し、アレルギー反応を浄化・リセットすることで解消します。

もちろん、ストレスで眠れなくなる症状ならば、ストレスを解決するだけで、ぐっすりと眠れるようになります。

ただでさえ関西の夏は暑いのですから、せめて夜は十分な睡眠をとって、英気を養いたいもんですね～

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不眠症の治療方法

kenshoukan — Sat, 18 Apr 2009 09:48:01 +0000

この2週間、不眠症の方が何名かいらっしゃいました。

寝汗が凄くて眠れない人。
イライラして眠れない人。
緊張して眠れない人。

等の症状が目立ちましたが、これらは全てストレスによるものでした。

心配事やイライラ、そうなったらどうしよう、など。
色々考え事をするうちに、眠れなくなってしまったのです。

不眠症の治療には、ＥＦＴが効果的です。
気持ちが楽になると、よく眠れるようになります。

逆に寝つきが悪い、夜中に目が覚めてしまったりする人は、緊張している場合が多いようです。首や腰が緊張して眠れない場合、アレルギー治療が必要なケースもありました。

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