「先生、ワシね、なんか早く目覚めるもんだから、眠いんですわ」

月1くらいでいらっしゃる、60代男性からのご相談です。

 

以前なら6時に起きるのを、最近は4時くらいに目覚めてしまうといいます。

睡眠時間が少なく、お仕事が眠くて困ると言うことでした。

 

早速、検査をします。

一体、何時間が適当なのでしょうか。

 

あれ?

検査では、睡眠時間は足りていると出ます。

 

なるほど、「以前より睡眠時間が短いので、これでは眠いはずだ」と思っていたようです。

この事をお伝えすると、「ははは、そうでしたか! 最近は仕事が暇なんで、つかれてませんか〜」と笑われました。

 

しかし、「でも、眠いんですよね」との事。

更に検査すると、眠いはずだ、という思い込みがありました。

 

そこで、「ワシまだ体力あるから、寝るのあまり関係ない」という考えを入れました。

「おお! 頭スッキリしましたな!」と喜んでいただけました。

 

思い込みは、体調を作ります。

以前も60代の男性が腰痛でいらした時、「オレはスーパーマンだ!」で治りましたからね。

 

なにか最近、体調が優れない、そんなお悩みは健匠館にご相談ください。

西宮市の健匠館は、あなたの思い込みも見つけ、健康状態へと導きます。