「許せません！　絶対に！」

かなり怒っているもよう。

30代の主婦です。

 

ただ、怒っていても状態は変わりません。

怒る対象に何も働きかけていないし、自らが変化する気もないからです。

 

?では、こんな時、どうすればいいのでしょうか。

 

一つの方法は、あなたを満足させる事。

今回だと、「謝らせる」になるでしょうか。

しかし相手がご主人だと、難しそうですね。

 

ではもう一つの方法、「あなたが気にならなくする」と言う手です。

これは、ちょっとテクニックを使います。

 

まあいいか

 

まず怒りの対象を思い浮かべながら、上の行にある「まあいいか」の文字を、画面に触れるように指差してください。

そして15秒間、触れ続けてください。

画面はパソコンでも携帯でも構いません。

終わったら、怒りの対象を思い浮かべて、気持ちの変化を見ます。

変化が足りなければ、もう一度します。

 

変化していれば成功です。

変化が足りなければ、更にもう一度し、それでも足りなければ「怒りの対象」が違うかも知れませんから、「怒りの対象」をもう一度検討してみます。

 

あなたにも効くかも。

是非、お試し下さい。