SAYA160104035345いや?、ストレスが晴れませんわ

ここに来る患者さんから、よく聞く言葉です。

 

とにかくストレスが多い。

いつまでも消えない。

これは困りますね。

 

ではなぜ、ストレスが無くならないのでしょう。

取り敢えず、近くいる人を考えてみます。

 

同じ家族を持つ人だったり、同じ会社とか、同じ学校とかの人ですね。

つまりは「似た環境」にいる人なのです。

 

さてこの人は、ストレスに悩んでいるのでしょうか。

しかも、同じ悩みで。

 

殆どの方では、恐らくは違います。

同じ悩みでは、困ってはいません。

 

悩んでいるのは、もしかして私だけ?

そう、恐らく「私だけ」が悩んでいる事です。

 

つまり、悩んでいるのは「個人的」な気持ちになります。

似た様な環境に居ても、自分だけが悩んでいるのです。

 

悩みとは、極々個人的な「考え方」ですが、「考え方」だからこそ変えることも可能です。

 

例えば、

何でこんな事するんだ!

と考えるところを、

こういうふうに、する人もいるんだ

と考えるとストレスにはなりません。

 

或いは、

畜生、雨かよ!

と考えると腹が立ちますが、

あら雨が降ってきたか

と思えると、気持ちは変わります。

 

全ては「自分の気持ち」なのです。

「思い込み」だったりもします。

 

ストレスと言うのは、本人から見ると大問題でしょう。

でも他人から見てみれば、そうでもない事が少なくありません。

 

当館の感情療法は、貴方のストレスの本質を解決します。

他の視点から見ることが、出来るようになるのです。

 

お困りの方、ご相談下さい。

きっと「何で悩んでいたのかな?」と思える様になれますよ。