「大阪へ出社なんて、結構辛いですね」

３０代、男性からのご相談です。

 

普段は滋賀県に住み、職場も県内だそうです。

でも２〜３ヶ月に一度ほど、大阪市内の本社へ出る必要があり、パニック障害の予期不安が辛いということでした。

 

パニック障害始まりは、電車に乗って、ちょっと遠くまで買い物に出たとき。

鼻の奥に、なんだか詰まりのようなものを感じ、なぜか怖くなって以来パニック障害が始まったそうです。

 

検査をしてみると「俺がおかしい！異常事態だ！」と、恐怖心に慌てている心理が出てきたのが分かります。

この時の経験がパニック状態を過剰に恐れさせ、パニックに対する予期不安を作り出していました。

 

原因が分かったところで、当時の恐怖心を取り除きます。

『俺がおかしい！』という、間違った思い込みを取り除きました。

 

思い込みを取り除くと、今まで恐怖心を覚えたシーンを想像しても落ちつくと、喜ばれました。

勘違いな思い込みが取れたので、パニック障害になる以前に、戻れたわけです。

 

パニック障害でお困りの方は、いらっしゃいませんか。

西宮市の健匠館で、症状の原因を見つけ、あなたが安心できる方へと導きましょう。