「とにかく外出が苦手で、子供の校区くらいしか、動けないので困っています」
30代主婦からのご相談です。
小学校の校区ぐらいの範囲なら、外出は特に問題なし。
ところが少し、電車や車が必要になる程度の距離になると、なんとも怖くなるそうです。
なので実家のある大阪にも行けず、クラス会や友人のお誘いも断らなければならずお困りです。
「盆や正月、主人の実家へ行くのも、遠慮させてもらってます」と、非常に不便な思いをされています。
ご結婚前は今と全く違い、一人旅も楽しかったと言われます。
違和感を感じ始めたのは、子供が生まれてからだと思う、との事でした。
調べてみると、自宅で赤ちゃんと2人の時に、心境の変化があったようです。
「私ひとりでは無理かな」という気持ちを持ったのです。
そう思ったら急に胸がドキドキしてきて、なんとも言えない気持ちになってきました。
そしてドキドキがどんどん大きくなり、「このまま死んでしまうかも」と思うクセが付いたようです。
「私って『完璧主義』の部分があって、『この子を完璧に育てる』と思った時があり、その気持ちに強いプレッシャーを感じていました」
どうやらそのプレッシャーから、パニック障害になってしまったようですね。
早速、『この子を完璧に育てる』と『私では無理』という気持ちを取り除きました。
ストレスを取り除くと、首から肩にかけての重い感じが、スーッと抜けていたそうです。
「今なら大阪でもどこでも、一人で行ける気がします」
これで暫くは、様子見と言ったところですね。
パニック障害等で、お困りの方はいらっしゃいませんか。
どんな症状も、原因さえ分かれば解決できると思います。
